Frequently Asked Questions

Reflectum er en personlig dagbok-app som hjelper deg med daglig refleksjon. Ved hjelp av AI får du inspirasjon til å skrive, og AI oppsummerer innleggene dine og foreslår temaer automatisk.

Gå til I dag-siden. Der ser du AI-genererte spørsmål som inspirasjon, og et tekstfelt der du kan skrive fritt. Trykk Lagre når du er ferdig. AI vil automatisk oppsummere innlegget ditt og foreslå relevante temaer.

Når du åpner I dag-siden, genererer AI refleksjonsspørsmål basert på dine tidligere innlegg. Disse er ment som inspirasjon for å hjelpe deg i gang med å skrive – du trenger ikke svare på dem direkte.

Temaer er kategorier som AI automatisk foreslår basert på innholdet ditt. For eksempel kan et innlegg om jobb få temaet «Arbeid». Du kan se alle temaene dine på Temaer-siden, og du kan også opprette egne temaer manuelt.

Når du lagrer et innlegg, lager AI en kort oppsummering av hva du skrev om. I tillegg lages en daglig oppsummering som samler alle innlegg fra dagen. Du kan se oppsummeringer når du leser innlegg i dagboken.

Ja! Åpne et innlegg fra dagboken og bruk Rediger eller Slett-knappene. Du har full kontroll over alt innholdet ditt.

Kun du. Dagboken din er helt privat. Ingen andre brukere eller administratorer kan lese innleggene dine.

Ja. Under Innstillinger finner du mulighet til å eksportere alle dine data (GDPR-rettighet). Du kan også slette kontoen din permanent.

AI brukes kun til å generere spørsmål, oppsummeringer og tema-forslag. Dataene dine sendes kryptert til AI-tjenesten, og brukes ikke til å trene modeller. Du kan lese mer i vår personvernerklæring.